Ananas (gratin)
Ananas (gratin)
Portioner
20
Ingredienser
Husblas
16 g
Henkogt ananas
200 g
Proteinpulver
25 g
Salt
Smag til
Sukker
Smag til
Gurkemeje
Efter behov
Sådan gør du
Læg husblas i blød i koldt vand
Blend ananas til en helt, glat ensartet masse. Tilsæt ananaslage, hvis massen er for tør og ikke kan køre rundt
Sigt massen fri for klumper og hæld den sigtede masse tilbage i en ren blender
Tilsæt proteinpulver og blend glat igen
Smag til med sukker og salt
Opvarm en smule af massen og tilsæt det opblødte husblas heri
Tilsæt gurkemeje, så det ligner ananas i farven
Spray rektangulære silikoneforme med sprayfedt og hæld massen heri
Dæk til med film og stil på blæstkøl til det har sat sig
Tag ananassene ud af formene og skær dem i en passende form.
Information om opskriften
Portionsstørrelse
10 g
Servering
Kold
Frysning
Egnet
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
544 kJ
Kulhydrater
14,0 gram
Proteiner
18,0 gram
Fedtstof
1,3 gram