Ananas-karry, cremet
20 portioner

Ingredienser
Henkogt ananas
230 g
Proteinpulver
30 g
Lage
efter behov
Karry
smag til
Fortykningsmiddel
2 ts
Metodik
  1. Blend ananas og proteinpulver til en helt glat, ensartet masse
  2. Tilsæt ananaslage, hvis det bliver for tørt og ikke kan køre rundt
  3. Sigt massen fri for ananasstrimler og hæld den sigtede masse tilbage i en blender
  4. Tilsæt fortykningsmiddel og blend glat igen. Der kan være behov for at tilsætte mere eller mindre fortykningsmiddel, forsøg derfor med én teske af gangen
  5. Smag til med karry
Portionsstørrelse
10 g
Servering
Kold
Frysning
Egnet
Tips og ideér
Der er ingen tips og ideér til denne opskrift
Næringsindhold pr. 100 gram
Kalorier
425 kJ
Protein
11,6 g
Fedtstoffer
0,3 g
Kulhydrater
13,4 g
Alkohol
0,0 g

Opskriften indgår i følgende retter

Kylling med karry-ananas, dildmayonnaise
Gratin
Cremet
GRATIN
Næringsindhold pr. portion
Kalorier
1.123 kJ
Protein
16,7 g
Fedtstoffer
18,3 g
Kulhydrater
9,9 g
Alkohol
0,2 g
Cremet
CREMET
Næringsindhold pr. portion
Kalorier
1.144 kJ
Protein
14,3 g
Fedtstoffer
19,6 g
Kulhydrater
10,6 g
Alkohol
0,2 g